Crónica 8ª Tapia: 'Madrid Río'

Primera vez que realizo un entrenamiento tapiero extramuros. Los tapieros invadimos literalmente el paseo que transcurre paralelamente al Río Manzanares. En un día especial en el que había mucha gente paseando, con bicicletas, patinetes, patines. El gran grupo se dividió tras los 2kms de calentamiento en que más o menos iba reunido, aunque a fila de a uno, ya que en la mayoría del tramo de calentamiento el camino era angosto.

Tras la segunda parte de la charla sobre tendones realizada por Lloz, empezamos el trayecto de los aproximadamente 10 kms por Madrid Río. La ida muy tranquilita, el grupo dividido en dos, a causa principalmente del primer semáforo (y único) que a mi me pilló en el segundo grupo. Después intenté pillar al primer grupo pero me resultó difícil y me quedé entre dos aguas hasta la primera reunificación del grupo.

En la foto, se me ve cruzando el puente y comandando el grupo perseguidor, también se ve el efecto invasor en las caras de los transeúntes:



Después de la primera parada hubo una segunda y una tercera al llegar prácticamente al puente que da a la plaza de Legazpi (después en el autobús de vuelta me sentí orgulloso de pensar que hasta ahí había llegado corriendo desde la Casa de Campo). En este punto cruzamos el río e iniciamos el camino de vuelta, al ritmo que cada uno quisiera. Empecé a un ritmo aproximado de 5' el kilómetro (medido a ojímetro) y hasta que en total llevábamos unos 11kms la cosa iba bien. Tras cruzar el semáforo, las piernas no dieron más de sí y recibí la inestimable visita del tío del mazo, que me hizo llegar arrastrándome hasta el meeting point.

Aunque me veo mejorando día a día, cuando llevo más de una hora corriendo empiezo a sufrir mucho. En fin, me quedaré con que me veo mejorar...

Después, sin estirar ni nada me cambié la camiseta y con AbebeBikila me fui hacia Legazpi donde cogí el autobús de vuelta a casa.

Más fotos (gracias a Garabitas)

Charla sobre tendones en la Tapia

Os dejo un vídeo donde Ángel Basas nos aconseja sobre cómo cuidar los tendones, quizá el punto débil de todo atleta:



Gracias a Nervios por el vídeo.

La séptima Tapia

Un día especial. Un día que ha estado en mi cabeza desde el pasado viernes, primero de julio. Un día de emociones disparadas, de miradas perdidas, ojerosas, cómplices, de pensamientos cruzados, de miradas que ellas solas comprenden, animan, dan palmadas en las espaldas. Un día de abrazos sentidos, de palabras, de sentimientos, de lágrimas que escapan. Un día de homenaje a la amistad. Un día que por tan completo que ha sido, estaba incompleto en cuerpo, pero no en presencia. En resumen, un día especial de Tapia.

Recuerdo la primera tapia de este año, este último año y el 2010 no nos hemos podido ver tanto como desde que nos conocimos, menudo abrazo nos dimos, no hubo muchas palabras. Hubo abrazo. Y sin mediar palabra me diste la llave de tu coche, me “regañaste” a mi para que cerrara bien, yo siempre cerraba bien tu coche. Era la rutina, yo llegaba, me cambiaba en tu coche y al final guardaba mi macuto en tu maletero. Y cerraba. Mi rutina tapiera, mi pequeña ceremonia de llegada al punto de encuentro.

Y todas esas carreras, en muchos puntos de la geografía de la comunidad de Madrid en la que hemos coincidido, en las que me dejaba en la puerta de mi casa, casi sin pedírselo, muchas de las veces salía de él mismo. “– Oye, ¿te llevo a casa?”.

Y cuantas ‘Chanas’ o ‘Hurdes’ en las que siempre llegaba puntual, el primero, salvo las veces en que el impuntual de biquingo (yo) llegaba tarde. Porque cuando íbamos al bar de ‘La chana’ me recogía en el metro Pavones, y me llevaba a cuerpo de rey al bar. Y muchas veces, al terminar de cenar, se volvía a ofrecer para acercarme a casa.

Han sido 5 años de amistad, de buena amistad, de momentos vividos y compartidos que nunca podrán ser olvidados. Como detalle adicional, puedo comentar la forma en que nos conocimos en persona (ya llevábamos compartiendo comentarios en el foro de Carreras Populares un tiempo). Fue un 21 de mayo de 2006 en la carrera popular de Colmenar Viejo. Es un pueblo bastante lejano de donde yo vivía, pensando en que había guardarropa en la carrera, resulta que eran unas taquillas en las que había que poner 50 céntimos. No soy muy previsor y no tenía suelto en ese momento. Pero ahí estaba él: - Toma, biquingo. Y me dio los 50 céntimos. Así era él. Generoso.

Ayer llegué con tiempo al punto de encuentro, con el nudo en el corazón. Nada más pasar la puerta de abajo del Parque de Atracciones ya preví que no iba a ser una tapia cualquiera, primer momento en que me emocioné, cuando al fondo ya vi a los primeros tapieros: Malagueta, Paco entre ellos. Aguanté como pude la emoción. Había comprado unas cervezas para el post, uno de los tapieros se ofreció para guardarlas en una nevera.

Tras unos minutos, escuchando la conversación de los tapieros y contestar escuetamente que andaba un poco regular de ánimo. No podía hablar mucho, porque la cabeza estaba dándome vueltas. Había llegado el momento más temido, llegar y que Óscar no esté, por primera vez en todas las tapias en las que he asistido.

El siguiente momento duro fue la llegada de Yonhey, otro forero y tapiero con el que los tres hemos compartido infinidad de carreras y de quedadas en los bares mencionados. Nos dimos un fuerte abrazo y bueno, ahí dejé mi macuto, en su coche, tras no pocas aperturas del maletero.

Mientras tanto, la gente seguía llegando, yo creo que esta tapia ha batido records de asistencia. Mucha gente que hacía mucho tiempo que no venía a la tapia, allí estuvieron para rendir un homenaje a nuestro amigo Óscar.

Y, unos minutos antes de las 7:30 aparecieron los padres de Óscar. En bicicleta, vinieron en bicicleta desde Getafe, para pasar el tiempo y ver por sus propios ojos la cantidad de gente que quería a su hijo. Fue impresionante verlos tan enteros, imagino que la procesión va por dentro. Tras las palabras de Luis Lozano, la madre dedicó unas palabras a la multitud que allí nos encontrábamos, dando las gracias por tan bonitas palabras que se han dedicado a su hijo y homenajes como la entrada de Mildolores en meta en el Tristar o la victoria de JoseFélix en la carrera del Orgullo, el pasado domingo.

¿Qué decir de Josero? Menudo tío. ¡Y cómo lo quería a Óscar! Nos dimos un abrazo fortísimo, estuvo a mi lado durante toda la explicación de Luis Lozano y de las palabras de Milagros (la madre de Óscar). Muchas gracias, Jose, eres un gran amigo.

Como parte de toda esta tapia, hubo un entrenamiento, una charla sobre los tendones importantes en nuestro deporte. Pero, eso fue secundario en el día de Óscar.

Os dejo un vídeo donde Nemocorredor les dedica unas impresionantes y muy emotivas palabras a Óscar y donde los tapieros guardamos un minuto de silencio en homenaje y en recuerdo a él:

Fue un minuto de silencio impresionante, Óscar estaba ahí en espíritu, se comunicó con nosotros a través de la naturaleza, al principio del minuto una paloma se oyó alzar en vuelo, y al final una ráfaga de viento movió las hojas de los árboles.

No te olvidaré nunca, amigo. Hasta luego, Óscar. Cuida de nosotros allá donde estés.